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一个实验曾经有人做过这样一个实验：把人分为1~5五个级别的胖瘦度，1是最瘦，5是最胖，3是适中。挑选若干位身材适中的女性（通常她们的身材在3-至3+之间），请她们对自己身材的胖瘦度打分；结果是，大家普遍把自己归为4甚至5。难道我们对自己的身体抱着一种“恨你恨到骨头里”的心态？
健康专家早就给出了一个体重指数（BMI）的计算公式：BMI=体重(公斤)÷[身高(米)] 2，按照中国人的体型特征，BMI的最佳值应该在20到22之间。此外，腰臀比值（简称WHR）也作为健康和魅力的指标异军突起，健康的未育女性一般在0.67~0.80之间。BMI和WHR的数字要结合起来看，数字大了要敲警钟，数字偏小，健康也会亮起红灯。
一则新闻
最近各大网站竞相转载：18岁的巴西模特安娜·卡罗琳娜因厌食症引发衰竭死亡。为了保持苗条身材她只吃苹果和西红柿，去世时体重仅40公斤。受到这件事的震动，巴西立法规定，之后从事模特工作必须出示健康证明，三围不能比38号服装的尺码还小。
一条新规则
各大时装周也开始对过瘦的模特做出限制。去年9月，西班牙马德里时装周率先明文规定，BMI小于18的模特禁止登台，5名超瘦模特被下了逐客令。
所以说，请用客观、珍视的眼光来看待我们的身体，其实它不“胖”，只是长期的办公室生活使它有点“松弛”。你的小肚腩都是偷懒不锻炼的结果，你的瑜伽课也成了追逐时尚的符号，你并没把它当成一次心灵与身体的交流，真正找回内心对身体坦然的认同。减肥其实不是必修，身姿的挺拔、皮肤的弹性、体态的柔韧，这些都是身体美与不美的要素，何必只用胖瘦给自己“判刑”呢？
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